尚之潮:传播女性时尚生活资讯、挖掘娱乐八卦与明星动态!

收藏本站

当前位置:首页 > 生活保健 > 疾病预防 > 腹泻时该吃什么,应该避免吃哪些食物?

腹泻时该吃什么,应该避免吃哪些食物?

时间:2019-11-27 13:53:45

人气:

编辑:身野心安稳

类别:疾病预防

标签:腹泻 避免 食物

导读:无论您的腹泻是偶然的还是由过敏或食物中毒引起的,还是由于肠胃易激综合症或克罗恩氏病等慢性疾病引起的,饮食和腹泻都息息相关。那么腹泻时该吃什么,应该避免吃哪些食物?

无论您的腹泻是偶然的还是由过敏或食物中毒引起的,还是由于肠胃易激综合症或克罗恩氏病等慢性疾病引起的,饮食和腹泻都息息相关。

那么腹泻时该吃什么,应该避免吃哪些食物?

即使您有影响消化系统的长期条件,饮食也会极大地影响您的消化系统。

当您腹泻发作时,可以食用某些食物,以帮助您的消化系统恢复正常。您还应避免某些食物。

腹泻时要吃的食物有哪些?

腹泻时,所吃的食物和避免的食物对于帮助您更快康复至关重要。这就是BRAT食品的来源。

BRAT代表“香蕉,大米,苹果,烤面包”。这些食物无味,因此不会加剧消化系统。它们也具有约束力,以帮助巩固大便。

BRAT饮食中包括的其他食物包括:

煮熟的谷物,例如小麦奶油或法里纳

苏打饼干

苹果酱和苹果汁

您还需要喝大量的液体,以便保持水分并补充流失的液体。喝大量的水并吸吮冰块。您可以尝试的其他液体包括:

清除鸡汤或牛肉汤等清汤,去除油脂

电解质增强的水或含有维生素或电解质的椰子水(尽量避免糖分过高)

不含咖啡因的弱茶

开始恢复后,您可以添加一些食物,例如炒鸡蛋。

腹泻时应避免的食物有哪些?

当您腹泻或从中恢复过来时,您要避免食用大量食物。这些食物会触发消化系统并加剧或延长腹泻。

腹泻时避免食用的食物包括:

牛奶和乳制品(包括牛奶蛋白饮料)

油炸,高脂,油腻食物

辛辣食物

加工食品,特别是那些添加食品的食品

猪肉和小牛肉

沙丁鱼。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,请留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 好肠胃养成的的8大纪律你知道吗?

    好肠胃养成的的8大纪律你知道吗?

    怎样才能让肠胃正常呢?对于消化功能低下的人来说,除了及时治疗、尽量不喝酒、避免冷饮冷食、避免过度刺激的辣椒等调味品、少吃伤害消化系统的药物之外,还要消除不利于消化吸收的各种不良习惯。..
  • 什么是冷冻手术,为什么要进行冷冻手术?

    什么是冷冻手术,为什么要进行冷冻手术?

    冷冻手术是一种手术,涉及使用极度寒冷来破坏异常组织,例如肿瘤。尽管也可以使用二氧化碳和氩气,但外科手术通常涉及使用液氮。当液氮的温度在-346至-320°F之间时,它会立即冻结几乎所有与其接触的东西。那么为什么要进行冷冻手术?..
网友评论
本类排行
热门标签
本类推荐
栏目热点

关于我们 | 版权声明 | 隐私政策 | 投稿服务 | 友情链接 | 联系我们 | 网站地图

尚之潮网 Copyright@ 2019-2022 www.shangc.net 备案号:浙ICP备19042698号-1
凡来源为尚之潮网,转载请务必注明来源、作者及原文链接,否则将被追究法律责任。技术支持:尚之潮网