尚之潮:传播女性时尚生活资讯、挖掘娱乐八卦与明星动态!

收藏本站

当前位置:首页 > 心理健康 > 心理减压 > 分手不良会触发心理健康状况

分手不良会触发心理健康状况

时间:2019-10-18 14:40:50

人气:

编辑:女儿国

类别:心理减压

导读:分手绝对可以引发或引发心理健康问题全力以赴,并同意周围的环境很重要。有一种理论被称为“素质压力模型”,该模型中的人容易患上心理健康疾病,压力大的生活事件很可能使疾病浮出水面。

分手会对您的心理健康产生什么影响?

我一直都知道分手可能会很糟糕,但是我的情绪困扰程度以及持续多长时间对我来说并不有意义。

我将自己的情况介绍给了专门研究爱情和人际关系的心理治疗师Tina B. Tessina博士,他在加利福尼亚州长滩有一家私人诊所。

她说,分手本身可能会非常痛苦,但是一个人对付他们的能力与他们生活中发生的事情有很大关系。

本质上,如果外部压力非常大(矿难),它会加剧您的痛苦,使您更难恢复。她在一封电子邮件中写道:“我认为您将所有其他损失,悲伤和失控感投射到了分手上,加剧了损失的严重性。”

分手绝对可以引发或引发心理健康问题全力以赴,并同意周围的环境很重要。有一种理论被称为“素质压力模型”。

该模型中的人容易患上疾病,压力大的生活事件很可能使疾病浮出水面。“这些环境压力源在某种程度上起到了催化剂的作用。就我而言,被丢弃是环境压力源。

我当然感到。我不能吃东西,所以我习惯了吃一点谷物或在全麦饼干上ni一下,因为我意识到将卡路里摄入体内已经有几个小时了。

尽管如此,我在短短几周内就减轻了20磅,这是我遇到的最少问题。专注于工作或除了我的情绪困扰之外的任何事情,都感觉不到。

我会醒来,让我的孩子们上学,然后整天盯着我的电脑直到接机为止,无法使我的大脑接触到我的指尖,而我的指尖在一天中的几个小时就开始迷恋着。

由于我是一位必须自我激励的自由作家,因此这成为了很大的问题,在接下来的几个月中,我会感到沉重的财务困境。最糟糕的是无法成为我想成为的母亲。差远了。

分手后如何治疗调整心理健康障碍

最近的研究发现,心理治疗是适应障碍的一种选择治疗方法,这对DePino很有用。Mayo Clinic补充说,短期内用药可能会有所帮助。

对我而言,药物治疗使我与悲痛有所距离,回到了我的生活中。

我也在树林里散步了很多,没有束缚地在车上哭泣,而且,也许完全可以预见,我有一个热的酒保调酒师(着重于炎热,强调酒糟)。

但是,花费了比我想象的更多的时间:时间,治疗,抗抑郁药两个月的治疗以适应适应障碍(由于副作用我最终决定停止服用)。

在最坏的时候,我真的想知道我是否会一直在战斗。我感觉分手使我无法自拔,倒出了我从未知道过的黑暗部分。

有一段时间了。但是,尽管我可能总是在焦虑中挣扎,但我的精神健康危机很大程度上是情境造成的。就像我的精神病医生所预期的那样,它已经治愈了,不需要长期治疗。

我的指甲和爱的柄都长回来了。尽管调整“混乱”已经过去,但我仍在进行一些调整。我要记住,很多人曾经因分手而感到不安,以至于变得更糟,或者需要帮助才能通过。

这并不意味着每一种不适都是危机,甚至不是“调整障碍”。

但是我为那个现实留出了空间-分手会导致崩溃,需要勤奋克服。有时,没有多少“这也将过去”就不会成功,也不会帮助推动某人前进。

我还需要更多。但是,这种分手及其后果都不意味着我曾经分手。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,请留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 社交恐惧症是什么?怎么克服?

    社交恐惧症是什么?怎么克服?

    社交恐惧症患者并不是真的要独善其身,不愿意与外界接触,但是社交恐惧症患者往往不善言辞,所以在社交场景中会自然而然地带着一种自卑心理,容易给自己造成负面的心理暗示,以致于越害怕越紧张,越紧张越有沟通障碍,陷入恶性循环中。..
  • 为什么有些人越长越好看 长得丑的女生很自卑怎么办

    为什么有些人越长越好看 长得丑的女生很自卑怎么办

    日常生活中,对自己的颜值不够自信的女生来说压力还是很大的,日积月累容易形成自卑心理,这个时候我们应该怎么办呢?..
网友评论
本类排行
热门标签
本类推荐
栏目热点

关于我们 | 版权声明 | 隐私政策 | 投稿服务 | 友情链接 | 联系我们 | 网站地图

尚之潮网 Copyright@ 2019-2022 www.shangc.net 备案号:浙ICP备19042698号-1
凡来源为尚之潮网,转载请务必注明来源、作者及原文链接,否则将被追究法律责任。技术支持:尚之潮网