尚之潮:传播女性时尚生活资讯、挖掘娱乐八卦与明星动态!

收藏本站

当前位置:首页 > 心理健康 > 心理常识 > 什么是自我意识,您如何获得自我意识?

什么是自我意识,您如何获得自我意识?

时间:2019-10-09 14:18:59

人气:

编辑:竹墨残水、烟花

类别:心理常识

导读:自我意识涉及监视我们的内心世界,思想,情感和信念。这很重要,因为它是影响个人发展的主要机制。如果我们不知道如何以及在什么情况下触发了我们的情感本质(例如,我们可能不会意识到有多少社交媒体使我们感到沮丧),我们的生活就会很快变得失控。

我们如何提高自我意识?

自我意识需要自我检查(参加这个健康测验以便更加了解自己在福祉方面的优缺点)。但是要知道,诚实,非判断性的自我分析并不容易。

当事实并非如此时,我们往往会为自己的失败而幻想自己,或者幻想自己有多伟大。我们都有“好”和“坏”特征的独特组合,但我们基本上不了解它们。

为了客观地自我反省,我们需要保持冷静,敞开心hearts,宽恕自己为我们的不完美之处,并向我们提供荣誉,但仅限于我们应得的地方。

对错误态度或不当行为的自我意识的增强要求放心,时间,注意力和专注。

提前知道我们确实可以通过更深的自我意识以积极的方式进行改变,因此有必要努力提高我们最珍视的个人素质。

但是首先,我们必须通过自我检查来观察自己的内心,看看那里有什么,这通常不像我们想象的那么明显。

为什么自我意识很重要?

高度的自我意识是生活中能否取得成功的坚实预测因素,这也许是因为具有自我意识的人知道什么时候机会对他们很合适,以及如何使合适的企业运转良好。

坦率地说,我们大多数人都在“自动驾驶”上运行,几乎不知道我们为什么会成功或失败,或者为什么我们会如此行事。

我们的头脑忙于每天闲聊,以至于通常只有在出现严重问题时才会自我反省。

也许我们偶然发现了我们认为自己已经做好充分准备的工作面试或学术考试。

或者我们认为自己擅长的事情尴尬地处理了自己的生活,或者也许由于误解而失去了一个浪漫的伴侣,而这种误解会伤害到他们。

我们在充满挑战的情况下的反应通常是防御,找借口或指责另一个人,因为我们不想看到自己在这场灾难中的角色。

如果我们能在此类事件中观察自己,那将是自我意识的良好起点。

我们如何建立自我意识?

步行,特别是在大自然的宁静中,步行有助于建立自我意识。

思维往往会随着我们的脚而漂泊,因此,只要有意识地轻推一下(和走路)。

我们就可以检查自己在生活中正在发生的事情中的部分—在工作中,在社交场合,在我们的人际关系中或在家庭。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,请留下您的阅读感言吧!
相关阅读
网友评论
本类排行
热门标签
本类推荐
栏目热点

关于我们 | 版权声明 | 隐私政策 | 投稿服务 | 友情链接 | 联系我们 | 网站地图

尚之潮网 Copyright@ 2019-2022 www.shangc.net 备案号:浙ICP备19042698号-1
凡来源为尚之潮网,转载请务必注明来源、作者及原文链接,否则将被追究法律责任。技术支持:尚之潮网