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睡眠与疼痛之间的联系

时间:2019-09-23 16:30:28

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编辑:长乐。媚笙

类别:心理常识

导读:一项新的研究揭示了睡眠不足如何改变大脑的处理过程以增加疼痛。任何遭受疼痛(无论是由于脚踝骨折引起的急性损伤还是由于背痛引起的慢性疾病)的人都知道,受伤时很难睡个好觉。

任何遭受疼痛(无论是由于脚踝骨折引起的急性损伤还是由于背痛引起的慢性疾病)的人都知道,受伤时很难睡个好觉。

痛苦中的人们还报告说,如果睡眠不好,他们的伤害会更大。但是为什么呢?睡眠与疼痛之间的这种联系是已知的,但尚不清楚。

现在是一项新研究揭示了睡眠剥夺如何以加剧疼痛的方式改变大脑的电路。

并且,作为同一研究的一部分,对睡眠和疼痛的每日,每天和晚上的自然变化的影响进行的研究表明,睡眠可能是针对疼痛的疗法的有用部分。

有过这样的直觉认为有这种恶性,循环睡眠不良者及疼痛加剧之间的反馈。

睡眠与疼痛的联系

在这里,我们提供了直接的证据,为大脑的坚实基础提供了证据,表明睡眠剥夺似乎直接影响大脑以增加疼痛。我希望这对治疗有帮助,并在某种程度上相信患者。

作为这项研究的一部分,克劳斯(Krause)和他的同事进行了两项截然不同的研究,该研究最近发表在《神经科学杂志》上。

第一个实验室内实验包括25个健康的成年人,历时两晚。他们被允许整夜睡眠,但随后被迫保持清醒状态24小时。

在休息和睡眠不足的两种情况下,科学家使用皮肤上的热量测试了参与者的疼痛阈值,发现他们没有睡觉时会更低。

他们还将参加者置于功能性磁共振成像仪(fMRI)中,以观察睡眠不足如何改变大脑对疼痛的反应。“疼痛是神经过程,” Krause说。

疼痛信号从损伤部位经脊髓传播到大脑,并在躯体感觉皮层(与触摸相关的大脑区域)中进行记录。

Krause解释说:“体感皮层将估计疼痛的部位及其强度,然后向大脑其他部位发出信号。”例如,它将发送电动机信号,使您将手从火炉上移开。

但是,大脑疼痛还有另一个更复杂的方面。较高的大脑区域,如岛状皮层和纹状体似乎吸收传入的疼痛信号并对其进行评估。

它们还具有通过触发内源性阿片样物质释放来招募大脑自然镇痛系统的能力。“我认为这些区域是最高级别的网守,” Krause说。

“他们评估疼痛,​​但他们也可以通过阻止疼痛信号来缓解疼痛。”

在Krause的研究中,睡眠不足导致大脑发生两种变化。它增加了体感皮层的反应性,放大了疼痛信号。

而且它降低了岛突和纹状体(自然评估和调节疼痛的区域)中的反应性。克劳斯说:“把它们放在一起,就可以得到睡眠不足的大脑在疼痛时的一些令人不安的画面。”

“它发出了更多的疼痛信号,但是通常评估这种疼痛并可以在需要时予以阻止的网守仍在睡觉。”

这对于Krause和他的同事来说是令人惊讶和有趣的。但是他们认识到,他们在实验室中给受试者造成的极端睡眠剥夺并不是现实生活中的典型现象。

因此,他们使用在线调查对遭受不同形式疼痛的参与者进行了第二项相关研究,这些参与者从肌肉拉伤到慢性背痛和糖尿病性神经病,无所不包。

人们报告了夜间到晚上的睡眠变化以及每天的疼痛变化,这一发现与大脑研究一致。但是还有其他的事情再次让研究人员感到惊讶。

“我们发现,与完全小时数相比,改善睡眠质量的睡眠质量有所不同,” Krause说。

这项研究仍不能解释第二天睡眠大脑中发生的哪些事情可以保护人们免受疼痛的加剧。这将是Krause和Walker计划进行的一些后续研究的主题。

但是克劳斯发现结果令人振奋。慢性疼痛是目前最令人衰弱和代价最高的健康状况之一。

这些研究表明,注意睡眠卫生-确保卧室凉爽黑暗,避免咖啡因等-可能是一种有效的疼痛治疗方案(尽管可能不是全部解决方案)。

“即使痛苦中的人们难以获得7-9个小时的睡眠,我们仍然可以提供有助于改善睡眠质量的有用的睡眠处方,” Krause说。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,请留下您的阅读感言吧!
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