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喝酒并非只伤身,还有这些危害!

时间:2019-06-14 17:11:50

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编辑:神定心凝

类别:饮食误区

标签:喝酒 伤身 危害

导读:都说喝酒伤身,经常喝酒或者过量的酗酒会对人的身体造成很大的伤害,那么喝酒就只能被定义为没有益处了吗?其实不然,很多品种的酒不仅不伤身,还可以养生。

都说喝酒伤身,经常喝酒或者过量的酗酒会对人的身体造成很大的伤害,那么喝酒就只能被定义为没有益处了吗?其实不然,很多品种的酒不仅不伤身,还可以养生。大家知道喝什么酒养生吗?怎样喝酒才能够让自己延年益寿,保持青春呢?

饮酒并非只伤身,饮酒对身体的益处

白酒

白酒应该是最常见的酒了,在中国人的餐桌上肯定是人手一杯白酒,好像没有白酒就不可以尽兴,很多酗酒的人最常喝的就是这种酒。其实适量喝些白酒,对身体却是大有益处。

1、改善睡眠质量

在晚上的时候可以喝一点点低浓度的白酒,白酒进入身体后,可以促进血液的循环,让身体处于比较舒适的温度,会让人的困意慢慢袭来,改善睡眠质量。

喝酒过后,因为酒是烈性,加之血液循环的加速,常常会感觉到身体的温度会明显的升高,所以喝一些白酒还有驱寒的作用。

2、促消化

白酒的酿制多是用的粮食,所以白酒中会有很多的膳食纤维、氨基酸以及糖类。而膳食纤维可以促进肠道的蠕动,氨基酸以及糖类能够刺激胃酸的分泌,达到促消化的作用。所以平时吃饭的时候,可以小酌一杯低浓度的酒,对我们的消化会有很好的效果。

3、保护心血管

因为酒中含有一定的营养成分,所以它能够提供身体所需的元素,对人的身体一定的益处。而白酒在促进血液循环的同时,也可以扩张心血管,达到保健的效果。

黄酒

说到三国里的"温酒斩华雄",大家都耳熟能详,其实这个酒就是黄酒。有些不懂酒的人容易把黄酒和雄黄酒搞混,其实俩者不是同一种酒,而且喝雄黄酒还会导致中毒。而黄酒就不一样,黄酒会有很好养生效果。黄酒的酒精浓度很低,是一种比较清淡的米酒。

1、暖胃驱寒

要说白酒可以活血的话,黄酒的功能就是养胃。黄酒中含有大量的氨基酸,其中还有很多是人体自身不能提供的,而这些营养又很容易被人体吸收,所以黄酒有很高的营养价值。黄酒最适宜的喝法就是将酒放在温水中自然温热,喝一点温热的黄酒,不仅可以促进血液循环,达到驱寒的作用,还可以促进新陈代谢,达到美容养颜的效果。

2、药酒

很多药酒都是用黄酒来泡,在中医里药酒有着很好的保健作用,相比较白酒还有其他的酒类,用黄酒泡制的药酒可以很好的泡出药材的成分,而且黄酒对人体的刺激很小,可以预防心血管疾病、风湿性关节炎等。

3、提味入菜

有些人做菜的时候喜欢放一些料酒,特别是鱼、羊肉一类的腥味比较重的菜,不仅可以去腥还能让菜的味道更美味。其实这个料酒的成分就是在黄酒的基础上加上了各种调味料。所以如果没有料酒的时候,用黄酒也是可以的哦。

葡萄酒

葡萄酒可以促进睡眠这是大多数人都知道的事,其实葡萄酒不像其他酒是用酒精勾兑出来的,它是直接用葡萄直接压榨酿制,所以它的成分都是纯天然的,葡萄酒中的营养物质,不用消化就可以直接被人体吸收,可以提高免疫力。

葡萄酒还可以预防疾病,像糖尿病、冠心病的患者,可以适量喝一些葡萄酒,对他们的身体有很好的保护作用。

女性朋友可以每天喝一些葡萄酒,因为葡萄酒中含有丰富的果酸以及其他的维生素,可以促进人体的新陈代谢,让皮肤上老化的角质层更易脱落,让皮肤更加的滋润,达到美容养颜的效果,长期坚持,还可以延缓衰老。千米饮食网小编的建议,喝红酒的时候最好在晚上7点到9点半,这个时候喝葡萄酒更容易被代谢,而且可以减少入睡时葡萄酒中的酒精对人体的伤害。

啤酒

说到啤酒,最先想到的就是啤酒肚。千米饮食网小编很小的时候就被家里长辈哄骗着喝了啤酒,啤酒的味道会有一种若隐若现的苦味,酒精浓度也不是很高,适合很多人喝。而且啤酒是天然的五谷酿制,所以其中的营养成分有很多,被称为"液体面包"。

1、减肥

喝啤酒可以减肥?说出来你可能不信,那一个个啤酒肚都是假的?其实那是因为他们喝酒的时候吃了大量的下酒菜。而掌握正确的喝啤酒方法是可以起到减肥的效果的。具体的方法就是空腹喝,而且不吃其他任何东西,这样不仅可以燃烧脂肪,还可以抑制脂肪的堆积,达到减肥的效果。

2、助消化

啤酒中含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,提高肠胃的消化能力,促进消化。

3、利尿

喝一些啤酒,可以让血管扩张,加快新陈代谢,有很好的利尿效果。

看了小编给大家的介绍,是不是对这些平时喝的酒有了新的认识,只要掌握好每种酒类的特性,找到适合自己喝的酒,可以达到很好的养生效果的。但是要注意,千万不能酗酒,不然再好的酒也没有养生的效果。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,请留下您的阅读感言吧!
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